高血脂,“动脉硬化”的元凶!堵血管、伤内脏,后患无穷!
发布时间:2024-06-27  本文来源: 四川蓝生脑科医院

在我国约40%的人群有着血脂的问题,很多人体检发现血脂指标升高,也不太当回事,因为平时不痛不痒,没有明显不适,殊不知,它是动脉粥样硬化,心梗、中风等异常多种心血管问题的“罪魁祸首”!

 

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高血脂  血管的“无声杀手”

 

血脂中最坏的要属这两者——低密度脂蛋白胆固醇(坏胆固醇)和甘油三酯。

 

低密度脂蛋白胆固醇

血管代谢废物的“制造者”

低密度脂蛋白胆固醇会聚集堆积在血管壁上,使血管变窄,血流受阻,甚至闭塞,进而可诱发脑缺血、主动脉瘤、缺血性坏死、冠状动脉粥样硬化性心脏病等。

 

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甘油三酯  斑块的“帮凶”

当体积较大的低密度脂蛋白胆固醇,无法侵入细小的血管时,甘油三酯能将它变得“小而密集”,使其顺利侵入血管,形成大斑块,加快血管病变。

 

除了危害血管,血脂高还会加快衰老,损害内脏,增加脂肪肝、老年痴呆等的风险,危害无穷!

 

 

身体5个变化 表明血脂出现异常

 

精神

胸闷气短、头晕头痛、健忘。

睡眠

睡不好,白天犯困,夜晚清醒。

腿部

小腿时不时抽筋、刺痛。

手部

手背、关节处有黄色、棕红色的结节。

眼睛

眼睑有米粒大小的皮疹,眼球边缘有灰白圆环。

 

 

高血脂的7个误区你中了几个?

Q胖子才会得高血脂?

A:血脂与身材无关。有没有高血脂,一般与饮食习惯、生活习惯的关系比较大。

况且,每个人的习惯不同,其患病的风险也不一样。肥胖的人如果只是皮下脂肪堆积,没有其他疾病影响的话,血脂是不一定高的。

 

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而瘦的人也有可能受到遗传、环境和疾病的影响,患上高血脂。

 

Q血液粘稠增加,血脂也会升高?

A:不一定。血脂升高是会使血液变得粘稠的,但是血液粘稠度增加了,并非就是血脂升高了。

 

血稠与血脂是两种不同的疾病,没有直接的关系。血稠与血液中的多种成分有关,可能是红细胞过多、血液过度浓缩等原因造成的。

 

Q血脂降低后,就立即停药?

A:正确做法是逐步减少药物剂量。当血脂降低至标准范围时,立即停药是有风险的。

 

在初期治疗血脂达标后,仍需要在医生的指导下,逐步减少药物的剂量。这是因为血脂刚刚降低,也会有上升的风险,保持药物治疗,对稳定血脂有帮助。

 

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Q降血脂,要先降甘油三脂?

A:应该先降低低密度脂蛋白胆固醇。低密度脂蛋白胆固醇过高,会增加患冠心病、高血压的风险。

有研究表示,每降低10%的低密度脂蛋白胆固醇,冠心病的危险就减少20%。因此,降血脂首要是使低密度脂蛋白胆固醇下降。

 

Q只吃素,就能降血脂?

A:荤素结合。虽然素食可以改善血脂异常,但如果长期只吃素食的话,摄入过多的碳水化合物也会转化为脂肪,导致高血脂。控制血脂也不是拒绝摄入脂肪,如适量的不饱和脂肪酸有利于降脂。

 

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Q高血脂不可以吃鸡蛋?

A:适量食用即可。鸡蛋的蛋黄中,含有胆固醇和饱和脂肪酸较多,导致很多人都以为高血脂不能吃鸡蛋。

 

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而血浆中的脂质主要来源于食物,通过控制饮食可以使血浆胆固醇降低。所以,血脂高的人可以适量吃鸡蛋,但要少吃。

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